1.堅持鍛煉以預防感冒和咳嗽準備懷孕的女性最好堅持鍛煉，這有利於預防感冒、咳嗽等疾病，從而防止懷孕期間胎兒畸形。 然而，鍛煉應該一步一步地進行。 只要做適量的運動，不需要劇烈運動，否則你會興奮和緊張，這會影響他們的生理平衡。 如果你有劇烈運動，你最好延后受孕時間。
2.充足的營養儲存妊娠早期胎兒的營養來源於子宮內膜，需要孕前營養準備和補充。 為了有一個健康合格的身體來生孩子，我們應該合理搭配孕前飲食，多吃營養豐富的食物，如肉類、蔬菜、豆製品、水果等。
3.避免接觸輻射接觸有害物質不僅會影響女性的健康，還會影響懷孕後胎兒的正常發育，從而可能導致胎兒畸形。 囙此，在懷孕前，婦女不得接觸鉛和汞等放射性物質。 如果他們以前接觸過，他們必須去醫院檢查是否有超過標準的物質。 如果超過標準，必須先遠離有害物質的範圍，待身體名額正常後再孕育寶寶。
4.謹慎用藥藥物也是導致胎兒畸形的主要原因。 它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是在受孕三個月後。 母親體內積累的藥物成分也會影響胎兒的發育，囙此女性在懷孕幾個月前應小心用藥。
5.准爸爸可以少穿緊身褲懷孕不是女人的事，家庭計劃是夫妻雙方的責任。 研究發現，男性經常穿緊身褲會新增睾丸溫度，削弱精子生成功能。 作為一個合格的丈夫，需要和妻子一起為懷孕做準備。
6.喝酒後不要進入臥室酒後不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進而影響胎兒的發育和完整性，從而嚴重導致智力低下、兔唇、短腿等疾病。 囙此，如果你喝酒後意外懷孕，你必須諮詢醫生孩子是否可以留下來。
